CROSStreme CEMC

Alternativa à musculação busca funcionalidade e motivação como principais ingredientes

Com sessões interessantes e variadas em todos os treinos, a palavra de ordem é superação para qualquer tipo de aluno que se faça presente.

Esteiras, rotina e aparelhos de musculação não tem vez. No lugar deles cordas, pneus e TRX entre outros fazem das aulas os diferenciais todos os dias. Na contra mão das academias “normais”, o CROSStreme CEMC esportes trabalha puramente o condicionamento físico geral de cada aluno e propõe uma rotina totalmente diferente o normal, atendendo as expectativas de cada pessoa que tem interesse em se conhecer, e dentro de seus limites busca a superação todos os dias, alcançando façanhas nunca imaginadas. Á frente de todo o trabalho, o diferencial de outras aulas semelhantes, esta o material humano: o professor que interage com todos, se preocupa com a realização correta de exercício em cada movimento, em cada exercício, para cada aluno participante, sem discriminação deste ou daquele e vivendo intensamente a realização de sonho ou barreiras vencidas e realizadas. Aqui a transferência acontece e cada um se torna especial e fundamental. É um ”personal” em aula de grupo.

O CROSStreme CEMC esportes é uma variação de treinamento forte e efetivo, variado e adaptado a cada realidade. Mistura treinamento físico intenso, de tendência militar, com exercícios localizados, treinamentos funcionais e busca de adaptações físicas e fisiológicas que já são sentidas no primeiro mês de treino.

Cada aula é dividida em 3 partes: aquecimento, feito de maneira intensa e que já busca um aumento forte na frequência respiratória e aceleração de metabolismo para otimizar a queima de gordura durante a aula.

Parte principal onde aparecem os desafios individuais e em grupo, com atividades principais de busca da performance física e onde o aluno praticamente “derrete” durante sua execução, além dos ABS- Abbdominais.

Parte final de alongamentos e volta a calma para melhora dos resultados e diminuição de dores musculares.

Cada horário tem limite de alunos matriculados a fim de manter a atenção sobre os alunos e dar suporte esperado a todos sempre que necessário. Diferente de uma aula de musculação, não existe regra e sequência a ser seguida. Tudo é no improviso, acontece na hora e se realiza como surpresa para quem treina. “ Quando a gente acha que conhece os exercicios…ai somos surpreendidos novamente … Muito bom, cheio de novidades hoje” afirma nossa aluna Nicole, praticante do Crosstreme.

“ Treinar aqui é superar limites sempre. Todo treino é buscar uma nova marca, uma nova realização, um novo índice e acoplado a isso, além de perda de medidas (primeira alteração verificada), a perda de peso, a definição muscular e a melhora da auto- estima acompanham todo esse desenvolvimento. É para os fortes. Mais não os fortes no sentido físico, e sim, principalmente, na atitude, estando sempre disposto a desafiar e conquistar”, informa Gilles Willemin, professor e pioneiro neste treinamento em Caçapava, desde dezembro 2013.

Veja nossos vídeos

https://cemcesportes.com.br/maratona-esportiva-cemc-esportes-crosstreme/

https://www.youtube.com/watch?v=VDl7vfmil8U

O CEMC ainda oferece a versão infantil, o CROSSKIDS que atua diretamente no combate a obesidade infantil e o sedentarismo entre as crianças até 14 anos, respeitando as cargas de exercício recomendadas e trabalhando de forma lúdica para despertar entre os jovens o gosto pela prática da atividade física para o bem físico e mental.

São 10 as capacidades físicas do ser humano e que são abordadas a cada treino: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. São infinitos os benefícios em sua vida. Venha experimentar o CROSStreme CEMC.

Só aqui você encontra: CEMC ESPORTES Rua Dom Pedro II nº 250 Vila Resende (depois da Padaria Central) whatsapp 991623874 e 991623875

CROSStreme CEMC- uma marca exclusiva do Professor Gilles Willemin

Aproveite e monte seu horário e seu grupo